女生補充維生素 美白肌膚最有效
研究發(fā)現(xiàn)山茶油里面富含大量維生素，對于愛美漂亮女生就可在早上空腹喝兩勺，一天的維生素全有了，長

期堅持可預防、緩解心血管疾病，老年人還可解除便秘之苦。
山茶油的功效遠遠不止在此，她還能達到減肥的功效，因為茶油的保健作用主要體現(xiàn)在“不聚脂”上，茶油

的不飽和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人體吸收，消化率達97%，而不會象一般的食用油，食用后若在人

體內未消化就會轉化為脂肪，并積累于內臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個意義上講，茶油

有減肥的效用，所以孕婦在產(chǎn)后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復身材。
在中東地區(qū)，氣候干旱、土地沙化、沒蔬菜，人們就是在清晨飲用山茶油，以滿足身體內對各種維生素的需

求，這是他們流行千年的習慣。